Inizio dell'anno, saccheggi e stress


Ho pensato di tornare alla colonna e iniziare a scrivere, stavo per metà parlando di Marina e Raúl, personaggi di queste colonne, ma rifletto e ho deciso di condividere ciò che mi è successo il 4 gennaio.



Un paziente molto gentile mi ha dato un maglione ma non sono rimasto e il negozio che vende è solo in uno specifico centro commerciale, così ho deciso di andare al lavoro alle 7:30 di sera. Sono arrivato e sono andato al negozio, c'erano molte persone in piazza. Individua il negozio, cambia il maglione (avrò impiegato 30 minuti al massimo), vado al cassiere per fare il cambio e vedo il cassiere che corre, prendendo il telefono e dicendo "se hanno chiuso diversi negozi" sembrava stressata, poco attento In effetti stavo dando i due maglioni (quello che mi ha dato e il resto), ho pagato e quando me ne sono andato vedo che in alcuni corridoi hanno messo del nastro giallo, che è usato per cordonare, ovviamente sono rimasto sorpreso, ho fatto qualche passo ed erano chiudendo un'altra area. Non hanno lasciato che il mall andasse più e ho chiesto



- Perché non si fermano?



- E 'stata una raccomandazione di sicurezza pubblica! Una guardia di sicurezza ha risposto.



In quel momento ho sentito un brivido correre attraverso il mio corpo, il mio cuore ha battuto più veloce ed ero in uno stato di allerta, mi sentivo minacciato. Sbrigati a fare il passo finché non arrivo al cassiere per pagare il parcheggio. La linea era lunga, quindi ho dovuto armarmi di pazienza fino a quando non potevo pagare e lasciare pensare a una bomba! anche una dimostrazione! Non ho capito Finalmente arrivo a casa mia, sano e salvo. Fino a quel momento, ero "spaventato" e vigile, come parte della normale risposta quando ci sentiamo stressati.



Tutto quello che ero il giorno così occupato non ho sentito le notizie, o notizie, ho controllato il mio iPhone, ero concentrato sulle mie attività e non si sente quello che è successo nello Stato del Messico, né minacce avuto per i centri commerciali della città.



credo che stiamo vivendo una situazione di non conformità non si vedeva da molto tempo. Una situazione di civili risposta alle escursioni benzina, elettricità, ecc Questo ci può portare a vivere più lo stress che abbiamo nella nostra vita quotidiana e iniziare a sentire la paura di ciò che possiamo o può succedere. La paura del futuro Senti che non siamo in grado di affrontare le situazioni che stiamo vivendo e questo ci riempie di più tensione e incertezza.


Come abbiamo visto nelle precedenti colonne, questo stress si sta accumulando e può portare a malattie nel nostro corpo e nella nostra mente.



Nei momenti difficili è quando dobbiamo essere più forti, è quando dobbiamo lavorare con noi stessi per calmare la mente, rivedere le nostre priorità, identificare ciò che dobbiamo fare e ciò che non ci tocca. Ad esempio:




  • Crea un piano di risparmio familiare.

  • Crea una lista per registrare tutte le spese al minimo per una settimana.

  • Analizza la tenda da sole di famiglia in cui puoi salvare. Quando questo esercizio è fatto, ci sorprende in ciò che spendiamo È incredibile! Molte volte non ce ne rendiamo conto.

  • Essere più vicini alla famiglia e agli amici.

  • Supportati a vicenda con idee, ad esempio risparmi di benzina, come se hai una macchina o una moto, si consiglia di caricare la benzina al mattino, non aspettare di passare metà del carico del serbatoio prima, se stai caricando La stazione di servizio non si carica, queste raccomandazioni lo fanno evaporare di meno e produrre di più.



Inoltre, ci sono misure che possono essere adottate per sostenersi a vicenda, ad esempio, acquistando ciò che è stato fatto in Messico nei negozi messicani, invece di andare al Wall Mart, che è un negozio transnazionale americano. , perché non stiamo andando a Chedrahui o a Comercial Mexicana, che sono anche negozi self-service e stiamo andando a trovare prodotti della stessa qualità e forse un po 'più economici. Acquista vestiti fatti in Messico controllando l'etichetta per vedere se ha il numero 705 o in cerca di abiti firmati messicani. Comprare auto armati in Messico, non comprare le auto Ford saranno tutti armati negli Stati Uniti e appena annullato l'impianto sarebbe a San Luis Potosi. Questi sono solo esempi, OJALA potete darmi più idee e condividere con tutti i lettori e si aiutano a vicenda.



Questo sul lato economico, ma la situazione politica coinvolgere chiunque, il sostegno e la cura da parte di tutti, non credere a tutto ciò che è pubblicato sulle reti...



In tempo di crisi, come stiamo vivendo, bisogna rimettere in moto la nostra immaginazione e creatività per rendere cambiamenti nella nostra vita, nella nostra famiglia e nel nostro lavoro. È il momento di essere più uniti e orgogliosi di quello che siamo stati e ciò che siamo



VIVA MEXICO



Maru Ibarzábal



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