Imparare dal passato


Alcuni giorni fa, parlando con un nuovo paziente venuto in consultazione, ho realizzato il piccolo valore che diamo alle nostre esperienze e l'auto-esigente che possiamo diventare con noi stessi.



Qualche giorno fa, chiacchierando con un nuovo paziente venuto in consultazione, ho realizzato il poco valore che diamo alle nostre esperienze e auto-esigenti che possiamo diventare con noi stessi.



Tutto questo Sorge perché ha raggiunto il cappello della sua situazione relazionale. Quando gli ho chiesto di raccontarmi la sua storia, ha detto qualcosa del genere: "È stato un errore, dopo l'errore. Non posso fare niente come una coppia e finisco con gli uomini che non mi piacciono e tutto... per non essere solo. "



Molti di noi, ad un certo punto, abbiamo detto qualcosa di simile a questo, ma rispetto alla coppia... sicuramente, sì rispetto ad un'altra area della nostra vita. E, ci sono diversi fattori che non sono completamente soddisfatti in quella frase.




  • Non esiste una cosa come errore dopo errore. Questo ci mette in una situazione di frustrazione e conferma, ancora e ancora, come non possiamo fare qualcosa di diverso. Nella mia esperienza, abbiamo SEMPRE preso SEMPRE la MIGLIORE decisione che possiamo, al tempo presente. Sì, da una certa distanza, possiamo vedere che OGGI avremmo preso un'opzione diversa, ma al momento abbiamo preso quella decisione, era la migliore che potevamo vedere, con gli strumenti che avevamo in quel momento. Ecco perché, quando ti volti al passato, non picchiarti, hai fatto il meglio che potevi; girarsi all'indietro ci aiuta a imparare e sviluppare strumenti nuovi e migliori... non a martire noi stessi con qualcosa che non possiamo cambiare e che - nel suo tempo - era il meglio che potevamo vedere e quindi, da fare.

  • Per fissare la nostra attenzione - costantemente - su ciò che non facciamo bene, ci fa solo ripetere la stessa cosa più e più e più volte. Dobbiamo imparare a notare le cose che - in questa occasione - abbiamo fatto in modo diverso, anche se è solo una, non importa. È importante notare in che cosa progrediamo, come potremmo muoverci - anche se è 1 cm - di posto. Risolvi la tua attenzione sul nuovo, non importa se non hai dato il risultato che ti aspettavi, ciò che conta è che hai rischiato di provare qualcosa di diverso. Così, ogni volta, otterrai più forza per incoraggiarti a fare i cambiamenti che ti servono.

  • Non imbrogliare. Guarda le tue azioni più da vicino, non solo le tue parole. Ad esempio, mi ha detto: "Non so perché finisco con gli uomini che non mi piacciono" e quando ha chiesto da quanto tempo eri in quella relazione, lei risponde "un anno". Un anno? Qualcosa non ceco, giusto? Non ha senso che non mi piace, anche se dico che non mi dà niente e non so perché sono ancora lì... smetti di litigare con la parte di te che pensi non ti piace e inizia a cercare quello che vinci stando con lui. Perché sei ancora in quella relazione dopo un anno, forse non è così male come dici tu e stai solo imbrogliando. La cosa triste è che chi smette di divertirsi è te. Nel caso della mia paziente, quando abbiamo indagato un po 'di più, si è reso conto che gli ha dato qualcosa: sesso straordinario! E questo, per lei - in quel momento - era molto importante e utile, nonostante tutto il resto non le piaceva. Voglio dire? Quindi non è stato un errore, è stato molto utile stare con qualcuno del genere, grazie a quel rapporto è stato in grado di recuperare la sua sessualità, ne ha imparato molto e oggi è più chiaro con quello che vuole, grazie a quel "errore".



Quindi, la prossima volta che ti metti in cache recriminando te stesso per "errori" del passato, è meglio cercare ciò che ti hanno dato e ciò che questa esperienza ha fatto per te. Grazie e apprendi dal passato, quindi oggi puoi scegliere un'opzione diversa, grazie a quella precedente.

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