Lubrificazione, 10 idee per farlo facilmente


A volte, quando mangi, i padroni di casa oi tuoi parenti ti offrono un bicchiere d'acqua e dicono "pa'que slip", perché il sesso è qualcosa di simile, se sei ben lubrificato la cosa scivolerà senza problemi e renderà la tua esperienza più deliziosa. A volte una buona lubrificazione non si verifica a causa dell'età, della malattia o del consumo di determinati farmaci, a volte non ben lubrificati dall'essere stressati. Ecco alcune idee che possono aiutarti.



Lubrificazione, 10 idee per farlo facilmente



1.- Esercizi di Kegel e palle cinesi. Ci sono alcune pratiche per mantenere la macchina in sintonia e stimolare la lubrificazione, gli esperti del sesso raccomandano gli esercizi di Kegel e le palle cinesi, perché ti preparano a fare sesso, poiché aiutano a sensibilizzare le pareti della tua vagina.



2.- Idratanti. Nel mercato si possono acquistare idratanti vaginali e vulvare, che non hanno nulla a che fare con i lubrificanti, la sua funzione è solo idratare e trattenere l'umidità nella vagina, gli esperti li raccomandano quando secchezza, fastidio o prurito, causato da prurito dopo depilazione, sfiora, gel o detergenti.



3. Bere acqua e guardare la vostra dieta. Gli estrogeni sono sostanze che aiutano la lubrificazione, quindi è consigliabile non utilizzare molto rigorosa dieta e rimanere idratati.



4. Stare lontano da allergie. Alcuni detersivi per il bucato o preservativi possono causare allergie, controllare che



5.- Olio di vitamina E. Strofinare la tua vagina con questo olio, prevenire la secchezza mentre ti proteggi.



6.- Meno stress. Cerca di stare rilassato e senza stress, puoi iniziare a fare sesso con il tuo partner con massaggi rilassanti.



7.- Consultare il medico. Se il disagio persiste è meglio che tu vada da uno specialista, chiedi il parere del tuo medico prima di confrontare qualsiasi prodotto.



8.- Lubrificanti isosmolari. Hanno minerali e componenti cellulari, motivo per cui sono una buona opzione. Evitare lubrificanti iperosmolare perché hanno più sali, carboidrati e proteine ​​all'interno delle cellule vagina o del retto, che induce le cellule a perdere acqua e causare secchezza.



9. Lubrificanti fatti basato sull'acqua. Sono più sicuri e consigliati dai sessuologi, sono anche compatibili con il preservativo. Lubrificanti a base di oli e derivati ​​del petrolio, come vaselina, possono rompere un preservativo e alterare il pH della vagina. Lubrificanti a base di silicone sono l'acqua, ma non sono compatibili con i giocattoli del sesso.



10. provare prima. Provare per evitare allergie, mettere un po 'su una piccola area e corrobora che non causano bruciore o irritazione.



Godetevi la vostra sessualità e se questo hanno ancora problemi di lubrificazione è molto importante per andare al tuo ginecologo.

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