Papà nel postpartum


Sempre più uomini sono totalmente coinvolti nella cura dei loro figli e entrano in campo con il cambio di pannolini, l'insonne e l'intera serie di cambiamenti e sfide che vivono come coppia prima l'arrivo del tuo bambino.



Se sei un padre di quelli che vogliono provare questa esperienza al massimo, forse questi suggerimenti possono aiutarti insieme al tuo partner, divertirti e liberarti di questa fase, a volte così impegnativa, chiamata postparto.



La mamma deve guarire, riposare e mangiare correttamente, con cibo nutriente e sufficiente, (papà, dovresti anche nutrirti bene). Se cucinare non fa per te, assicurati di avere supporto in quest'area. Può essere con nonne, zie, vicini o amici che portano loro del cibo. Possono anche prepararsi in anticipo, congelare il cibo prima della nascita del bambino o avere contatti alimentari a casa.



Emotivamente, possono verificarsi anche forti cambiamenti, gli ormoni femminili cambiano drasticamente i loro livelli, quindi richiede molta comprensione e apapacho della coppia in questa fase. I primi giorni possono provare impotenza per non essere in grado di fare tutto ciò che si desidera, la paura di non essere una buona madre, la tristezza o l'incertezza e possono essere considerati normali, sono i cosiddetti baby blues. Il tuo sostegno qui, papà, è vitale. Ma se questa tristezza persiste per più di due settimane, se noti il ​​tuo partner inconsolabile o depresso tutto il tempo, o chi non presta attenzione al bambino, dovrebbe cercare un aiuto professionale.



Diventa un guardiano. Tutti vogliono venire ad incontrare il bambino e portarlo e baciarlo. Ma non tutte le mamme sono a loro agio. Parla chiaramente l'un l'altro chi fai e non desideri ricevere come visitatori. Hai il diritto di dire, registrare, scrivere, annunciare, pubblicare o qualsiasi altra cosa, un messaggio del tipo: "Grazie mille per le congratulazioni, ci stiamo dando un po 'di tempo per adattarci come famiglia, ti faremo sapere quando saremo pronti a ricevere visite". E pronto. Coloro che li apprezzano davvero, capiranno.



Se invece sei super socievole e se desideri ricevere tutti, stabilisci un segnale in modo che quando la mamma vuole riposare, allattare al seno da solo, addormentarsi, stare in bagno o non vedere più nessun altro, fai un gesto e gentilmente lo aiuti a dire ai visitatori di lasciare la stanza, o grazie mille.



Preparati insieme, discuti e fai ricerche in precedenza sull'attaccamento, l'allattamento e la cura del bambino, in modo che, quando arriva il momento, sia bene informato; solo allora puoi colpire così tanti commenti che le persone fanno senza conoscere il tipo "non caricarlo così tanto, diventerai embrionale", "Non vedo che il latte esce, meglio dare la formula in modo da non rimanere affamato", "fammi piangere in modo che faccia polmone ", ecc. Commenti di questo tipo piovono, a volte si arrabbiano, a volte fanno male, ma fanno più male quando vengono dalla stessa coppia quando non sono entrambi nello stesso canale.



Parla con altri papà. Chiedi ai tuoi amici che hanno già attraversato questa fase, cosa li ha aiutati, cosa avrebbero voluto sapere, quali errori hanno commesso, cosa hanno apprezzato di più.



Coinvolgi maggiormente le faccende domestiche (o assumine qualcuno per farlo) in modo che lei possa essere indifferente in questi giorni e darsi completamente al legame con il bambino, riposare, nutrirlo, ammirarlo... In questa ammirazione e trabocco di attenzione verso il bambino, alcuni uomini vengono a sentirsi spiazzati, se è il caso, parlare apertamente, sereno, senza rimprovero. Questa è una bella opportunità per crescere di più in coppia, rafforzarsi a vicenda e conoscere un altro aspetto dell'altro, che solo con la maternità e la paternità vengono alla luce.



E infine, tira fuori il tuo senso dell'umorismo, che Se hai urinato sul viso quando hai aperto il pannolino, se stavi già andando a dormire e ti svegliassi, se fossi pronto e bello a uscire e vomitare, beh, cosa puoi fare? Proprio ora, assumilo con pace e serenità, divertiti, ridi, ridi molto e goditi questo prezioso dono di essere papà.

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