Rallenta, ho fretta


Recentemente ho avuto un paziente in consultazione per il quale l'intera questione della penetrazione è molto complicata e abbiamo praticamente perso il tempo di consultazione parlando dell'importanza di andare piano...



Questo è qualcosa di molto comune in terapia, quando arriviamo - in generale - è perché c'è qualcosa che vogliamo modificare perché ci infastidisce e / o ci ferisce e noi vogliamo sbarazzarcene. Il problema è che più lottiamo con il nostro problema e più lo diamo da mangiare, quindi, più grande diventa e più difficile è raggiungere la nostra missione.



Il primo passo, quindi, è abbracciare il nostro paura, rabbia, tristezza, dolore, ecc. per - in un prossimo passo - essere in grado di andare nel nuovo posto che vogliamo andare: pace, amore, tenerezza, contenimento, ecc.



Come direbbe Amilcar - uno dei miei partner - "la cosa difficile è quanto sia facile, basta smettere di fare quello che fai sempre". Cioè, non abbiamo bisogno di fare grandi cambiamenti, un piccolo passo, un piccolo movimento e tutto cambia.



A volte, l'unica cosa che dobbiamo osare fare il passo successivo, è permettere a noi stessi di non essere in grado di darci il tempo per raccogliere gli strumenti necessari allora sì, passa attraverso tutte le biglie.



Quindi, mettiamola in un esempio pratico... se ho paura della penetrazione e mi do il permesso di andare piano, non di impormi di andare oltre i miei limiti. Da un lato questo mi permette di godere di tutto ciò che mi piace e d'altro canto mi permette di non forzare le mie resistenze ma di usarle a mio favore.



Come esperimento, questa settimana hai il test, prendi un problema - sessuale o no - e darti il ​​permesso di fermarti un attimo e osservare quale sia il tuo ritmo, quanto è buono per te, qual è il limite giusto per te e rispettarlo.

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