Evita la nausea sfiorando la lingua


La lingua è un organo molto importante, ti aiuta a distinguere i sapori e a comunicare con gli altri, ma devi prestare particolare attenzione, dargli la corretta manutenzione, che ottieni con una corretta igiene. Questo organo accumula batteri che possono causare problemi di salute, come l'alitosi. La pulizia giornaliera ti aiuterà a evitare molti problemi.



La lingua è un organo molto importante, ti aiuta a distinguere i sapori e comunicare con gli altri, ma devi prestare particolare attenzione, dargli la corretta manutenzione, che si ottiene con una corretta igiene. Questo organo accumula batteri che possono causare problemi di salute, come l'alitosi. La pulizia quotidiana ti aiuterà a evitare molti problemi.



Il problema è che a volte hai voglia di vomitare mentre ti lavi la lingua, cosa fare per evitare il riflesso della nausea? Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno ad evitare la nausea.



1.- Setole morbide. Uno spazzolino morbido può ridurre la voglia di vomitare, le setole dure sono più ruvide e la lingua soffre di più, quindi il riflesso di disgusto è quasi inevitabile.



2.- Inizia con la punta. Spazzola la lingua dal davanti al davanti, perché il prossimo pennello inizi un po 'indietro, se torni un po' indietro in ogni pulizia ti abituerai a poco a poco.



3.- Mentalizza te stesso. Il riflesso del vomito è una strategia che il tuo corpo usa per proteggerti dal soffocamento o dalla deglutizione di oggetti. Quindi, concentrati semplicemente sulla pulizia senza avere il desiderio di vomitare. Se vuoi, risolvi un indovinello mentre rispondi o risolvi il problema di matematica che ti costa lavorare a scuola. La distrazione mentale ti aiuterà a inibire il riflesso.



4.- Attacca la lingua. Durante la spazzolatura, se togli la lingua un po 'di più, puoi ridurre la voglia di vomitare, respirare profondamente ed espirare attraverso la bocca mentre ti lavi.



5.- Metti il ​​pennello sul lato. Questa posizione ti aiuterà ad avere un'estensione più grande e, quando metti il ​​pennello verso la gola, sentirai la nausea.



6.- Smetti di pulirti. Se la voglia di vomitare è molto forte, lascialo, non c'è motivo di provarlo in quel momento. Perdi una battaglia, ma non la guerra, col tempo ti abituerai.



7.- Fatelo lentamente. Non spazzolare troppo velocemente, effettuare movimenti morbidi e lisci, vedere a poco a poco.

Powered by Blogger.